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促进食欲-黄瓜豆丁玉米笋

作者: 时间:2019-06-13 09:12

原标题:促进食欲-澳门赌场黄瓜豆丁玉米笋

每次从婆家回来总是会大包小包的带些食材过来,这次的玉米笋新鲜得很,宝贝也很爱吃,于是结合了黄瓜和豆丁一起炒,让营养升级得更全面。

原料

辅料

制作过程

1,准备好相关主食材。

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2,玉米笋洗净后入锅煮至熟,水里加些盐。

3,豆干洗净后切成丁状。

4,黄瓜也切成和豆干大小差不多的丁状。

5,胡萝卜切片后压成花状。

6,玉米笋捞出后沥干水份备用。

7,爆香蒜末,陆续加入胡萝卜和豆干翻炒。

8,炒到差不多时再加入黄瓜丁和玉米笋,最后加少许盐和醋调味。

9,把玉米笋先盛碟摆放。

10,最后把黄瓜豆丁倒在中间位置,胡萝卜花摆盘即可。

1-3岁

标签

促进食欲 补钙 补充蛋白质 补充维生素

夏天炎热,无论大人还是孩子都会比较没有胃口,这道菜摆好盘之后,儿子的第一反应就是好漂亮呀!黄瓜水份多很适合炎热的夏天食用,清脆的口感促进食欲。豆干富含蛋白质和钙,切成丁状更适合宝贝食用,玉米笋是甜玉米的幼嫩果穗,它富含维生素和矿物质,脆甜可口,小朋友都会比较喜爱,翻炒的最后加了点醋提香,更能锁住营养素,有益提高宝贝的食欲。

小贴士

玉米笋可根据个人口感喜好决定焯水的时间。