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促进食欲—藕丁炒香干

作者: 时间:2019-06-13 09:12

原标题:促进食欲—藕丁炒澳门赌场香干

夏季正是吃藕的季节,这次我搭配胡萝卜、香干一起炒,简单的烹饪手法,但是有着不一样的美味,炎炎夏日来上这么一盘小炒,很能促进食欲。

原料

辅料

制作过程

1,洗净的藕去皮,切一半

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2,把一半的藕切成丁,备用

3,胡萝卜洗净后,去皮

4,同样切成丁,备用

5,香干洗净后,切成丁

6,锅烧热后,倒入适量植物油

7,放入胡萝卜,翻炒30秒

8,放入藕丁,继续翻炒1分钟

9,最后放入香干丁,翻炒均匀,就可以

10,撒盐,装盘即可食用

标签

促进食欲 增高 补充维生素

藕有一种独特的清香,含有鞣质,有健脾开胃,促进食欲的功效;胡萝卜颜色诱人,也能起到促进食欲的作用;香干是一种优质蛋白,闻着香,吃起来比较细腻,能促进食欲。三者搭配起来营养丰富,特别适合夏天没有胃口的时候食用,快来试试吧。